Головной мозг отвечает не только за умственную деятельность, но и за слаженную работу всех систем в теле. Поэтому мозгу нужно качественное питание, богатое всеми важными для него полезными веществами.
Далее перечислены продукты, которые наиболее полезны для мозга.
Грецкие орехи
Благотворно влияют на мозг. В них много полезных жирных кислот, набор витаминов (В1, В2, С, РР) и микроэлементов (железо, йод, магний, цинк, медь, кобальт).
подробнее »
Комментарии