Записи с меткой: головной мозг

Полезное питание для мозга

Полезное питание для мозга

Головной мозг отвечает не только за умственную деятельность, но и за слаженную работу всех систем в теле. Поэтому мозгу нужно качественное питание, богатое всеми важными для него полезными веществами.

Далее перечислены продукты, которые наиболее полезны для мозга.

Грецкие орехи

Благотворно влияют на мозг. В них много полезных жирных кислот, набор витаминов (В1, В2, С, РР) и микроэлементов (железо, йод, магний, цинк, медь, кобальт).

подробнее »