Однажды, во время международных соревнований по панкратиону среди молодежи, один из перспективных бойцов, достаточно опытный и титулованный, отказался выйти на финальный бой потому….что его «счастливая» бутылка-поилка была раздавлена по случайной неосторожности другим бойцом, наступившим на неё. Боец не столько счел это дурным знаком, но и не смог настроиться на предстоящий бой без обычного ритуала питья из счастливой бутылки. Он объявил себя побежденным и ушел. Так раздавленная емкость с водой стала причиной поражения без боя.
Зачем нужны ритуалы на удачу в спорте.
Профессиональные спортсмены, как долго бы они не находились в спорте, и сколько бы наград не имели, всегда обзаводятся некоторым багажом суеверий, примет и амулетов. Все мы люди, и все мы верим в добрые и плохие знаки, и мечтаем притянуть удачу за хвост, чтобы благополучно решить исход всякого дела. Чтобы уменьшить влияние плохих знаков, спортсмены привыкают настраиваться на выступление через выполнение определенных наборов действий, своего рода ритуала, который не столько помогает им выиграть (хотя и это не исключено), сколько помогает сконцентрироваться на предстоящих соревнованиях. Привычный медитативный процесс питья из «счастливой» бутылки, или прослушивание определенной музыкальной композиции, или набор коротких разминочных упражнений помогает спортсмену отрешиться от волнения и ожидания, отвлекает от неприятных ощущений и переживаний, предельно сосредотачивая мысли и физическую энергию на выступлении.
Почему это работает?
Первая победа на турнире или первое успешное выступление на соревнованиях оставляет у человека чувство радости и полной защищенности. Это чувство хочется испытывать снова и снова, поэтому подсознание спортсмена записывает серию действий, которые предшествовали победе. Например, спортсмен вдруг вспоминает, что перед выступлением он случайно услышал песню «Катюша» и она принесла ему чувство покоя или восторга. С этим восторгом он вышел вперед и победил. Теперь, скорее всего, перед серьезными испытаниями он будет намеренно слушать эту песню. Матрица спортивной удачи записывает и менее заметные знаки предстоящего везения: не наступил на разметку корта перед выходом на подачу, не переступил гриф штанги, сделал именно три глотка из бутылки со спортивным напитком и так далее. А ритуал касания частей тела в определенном порядке Рафаэля Надаля на корте стал даже мемом, но приносит теннисисту удачу раз за разом, как бы забавно это не выглядело со стороны.
Волнение и страх перед выступлением на соревнованиях нормален и закономерен, однако часто страх бывает настолько сильным, что выбивает спортсмена из колеи и крадет чувство уверенности в своих силах. А счастливая вещь или действие своим присутствием как бы возвращает сознание в реальность, сообщая, что мир еще не рухнул и ничего страшного не произошло.
Какие бывают ритуалы?
В каждом виде спорта и у каждого спортсмена они свои. Но есть и похожие: не бриться перед выступлением или не мыть голову накануне соревнований, не смотреть никаких спортивных новостей и прогнозов, ступать на ковер или дорожку только правой (левой) ногой, не возвращаться за забытой вещью самому. Известные теннисисты «столбят» за собой один и тот же шкафчик в раздевалке на турнирах, одевают одну и ту же тенниску, обедают на турнирах только в одном ресторане, подают мячом, которым было выиграно предыдущее очко. Боксёры никогда и никому не дают одевать свои перчатки. Футболисты верят, что если выйти на разминку на поле раньше команды соперника, то обеспечена победа. Хоккеисты плюют на клюшки перед выходом на лед. Эти несложные действия обеспечивают спортсменам готовность к высоким показателям, а зрителям – лишний повод порадоваться за своего кумира.
Занимайтесь спортом и не болейте!
Значительная часть жизни спортсменов происходит в раздевалках. По ссылке https://glav-sport.ru/catalog/oborudovnie-dlya-razdevalok/skamejki-dlya-razdevalok2015-11-18-19-54-40.html можно приобрести удобные скамейки для спортивных раздевалок. Они удобны не только для переодевания, но и для полноценного отдыха и подготовки спортсменов.
Автор: Артём Ёжиков
Комментарии